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打造性感新娘身材 新娘如何练就翘臀细腰
2015-11-27 13:56:18编辑：小编点击数：
准备：双臂折叠举起，与肩同高，双脚成一定角度站立。
动作：一条腿向前迈开一步，膝盖弯曲向下，另一条腿尽可能向侧面伸展，再回到初始状态，两条腿轮番交换动作。
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2015-11-27 13:56:18编辑：小编点击数：
准备：双臂折叠举起，与肩同高，双脚成一定角度站立。
动作：一条腿向前迈开一步，膝盖弯曲向下，另一条腿尽可能向侧面伸展，再回到初始状态，两条腿轮番交换动作。
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