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新娘减肥食物的盘点
2015-07-28 15:03:40编辑：小编点击数：
新娘都希望在婚礼上拥有完美身姿，光彩照人，减肥自然是不可避免，下面盘点的几种新娘减肥食物，各位新人朋友可以作为参考。
1.芝麻
芝麻提供人体所需的维他命e、b1、钙质，特别是它的亚麻仁油酸成分，可去除附在血管壁上的胆固醇。
2.香蕉
香蕉含丰富的钾、脂肪，而钠的含量很低，符合美丽双腿的营养需要。
3.苹果
苹果所含水溶性纤维质果胶可清肠，防止下半身肥胖。
4.红豆
可增加肠胃蠕动，减少便秘促进排尿，所含纤维素可帮助排泄体内水分、脂肪等，对美腿有百分之百的效果。
5.西瓜
西瓜利尿，钾含量也不少，它修饰双腿的能力不可小瞧。
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