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打造性感新娘身材 新娘如何练就翘臀细腰
2015-11-27 13:56:18编辑：小编点击数：
对于新娘来说，在婚前将自己的身材打造成最性感不仅穿衣服会变得特别的漂亮，而且就连平时都会变得更加美丽。新娘的身材讲究翘臀细腰，那就得好好在婚前瘦身才行。那么就让小编来教教大家吧。
准备：身体趴下，双手手心朝地放在额头前面，膝盖张开与肩同宽，双脚弯曲向上与大腿成90度。
动作：双腿动作保持原样，膝盖慢慢离开地板向上抬起，再慢慢回到与地板接触的状态，完成动作的时候腹部力量要集中。
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