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懒人减肥法 不想减肥都难

2016-09-07 17:05:26编辑:小编点击数:

   


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懒人最快的减肥方法1、平衡饮食

  既然想减肥,那么少吃一点肯定是要的,即便是懒人最快的减肥方法,也绝对不能忽视这一点。首先,大家要学会平衡饮食,不吃高脂肪的食物;其次,要多吃蔬菜水果,不暴饮暴食,宵夜也尽量少吃。最后,实在嘴馋,那就学会选择合适的零食。将薯片那些东西都收起来吧,吃点核桃,这样不仅有助于减肥,而且还能美容保健哦。

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