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推荐新娘婚前最有效减肥妙招

2016-09-06 17:00:33编辑:小编点击数:

   

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最有效减肥妙招1、规律进食

  大多数人在提到减肥的时候,第一反应就是少吃饭,这个少吃饭就是讲在平时吃饭摄入量的基础上减少一点食物的摄取,通过每天递减法来控制自己的饮食,决不能通过节食的方法来减肥。所以,想要安全高效瘦身,首先就要注意规律进食,这样才能保证不伤害身体健康。

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