准新娘越吃越瘦 几个纤体小窍门

鳄梨既能吃又能美容

鳄梨是一种营养价值很高的水果，果肉柔软似乳酪，色黄，风味独特，含多种维生素、丰富的脂肪和蛋白质,钠、钾、镁、钙等含量也高，你可以把它作为沙拉，增加身体内的营养，还可以作为面膜或发膜，为皮肤及头发增加水润，保持健康的光泽感。
 

油炸食物尽量避免

油炸食物香气扑鼻，但是每吃一口都为身体增加不少热量，更何况这种食物对我们的皮肤和身体各项机能都非常不好，会导致皮肤失去光泽、出油量增加，稍一运动就会疲惫不堪，作为一个准新娘，你肯定不希望自己在婚礼上迈着沉重的步伐走向新郎。容易被忽略的面包
 

下午茶时间很多人都会选择进食一块小面包，总觉得不添加奶油就说明热量不高，但实际上，这种面包虽然没有蛋糕那么容易长胖，可是它的热量也相当于一个煎饺。