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10个减肥动作不要做想要变成瘦美人

2015-07-29 16:32:26编辑：小编点击数：

　　

伸背起身

当肌肉群足够强大之后，伸背起身可能还算是个不错的动作，可是对初学者或偶尔健身的人来说，尤其还是在有负重的情况下，很容易在起身的过程中失去平衡，造成运动伤害。

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