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恢复迷人小蛮腰 五个婚前瘦身小妙
2015-07-29 16:04:10编辑：小编点击数：
2每天九杯水，不喝碳酸饮料
早餐之前喝杯白水、淡蜂蜜水或者淡盐水，能够加速肠胃的蠕动，把前一夜体内的垃圾、代谢物排出体外，减少小肚腩出现的机会。
不要在一小时内连续喝太多水。喝水过多，由于渗透作用，血管里的血液会被水稀释，导致血液所含的氧及营养物质浓度下降。为满足机体的能量供应，心脏必须加大工作强度，致使心脏负荷增加。长期如此，对健康危害极大。尽量少喝碳酸饮料和那些含糖量高的饮料，它们会让你的肚子变成游泳圈。
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