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恢复迷人小蛮腰 五个婚前瘦身小妙
2015-07-29 16:04:10编辑：小编点击数：
为了穿上婚纱的那一天。准新娘们从婚前半年就应该制定一个有效的瘦身计划。每个女人都希望自己在做新娘时能够更美,那么我们就来看看关于瘦身的一些方法和小妙招吧!
1.每天至少吃150克蔬菜和3个水果
多吃水果和蔬菜不仅容易产生饱腹感，还能帮助你减少吃甜品的强烈欲望。此外，多吃富含纤维的食物能有效治疗便秘，而便秘是你小腹鼓胀的元凶之一。
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