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轻松打造筷子腿 快速瘦腿瑜伽教程
2015-07-29 15:35:52编辑：小编点击数：
三、瘦腿瑜伽之勇士式
站姿，右脚向前跨出一大步，膝盖弯曲，左腿置于后方，左小腿紧贴地阿布呢，大腿面绷直，同时压低臀部，撑直背部，双手扶在右膝盖上，肩膀向后打开，眼睛目视前方。
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2015-07-29 15:35:52编辑：小编点击数：
三、瘦腿瑜伽之勇士式
站姿，右脚向前跨出一大步，膝盖弯曲，左腿置于后方，左小腿紧贴地阿布呢，大腿面绷直，同时压低臀部，撑直背部，双手扶在右膝盖上，肩膀向后打开，眼睛目视前方。
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