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打造健康窈窕新娘的关键 新娘瘦身食谱
2015-07-28 17:43:36编辑：小编点击数：
新娘瘦身食谱5、食肉瘦身法
很多人觉得减肥不应该吃肉，食肉减肥法，又称低碳减肥法，其要求完全不吃碳水化合物，而只吃高蛋白的食品，即不吃任何水果、蔬菜、淀粉类食品，而多吃肉类、鱼。这种减肥法颇受争议，但也有证据表明其有一定效果。减肥期间忌食淀粉和糖，连水果也一点不能吃。最好以肉类配大量蔬菜或肉类配鸡蛋;要彻底戒糖和淀粉，就算喝咖啡、奶茶，也不能加糖;减肥期间要喝大量的开水。
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