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新娘婚前全方位“享瘦”方案
2015-01-13 13:42:47编辑：小编点击数：
4.瘦腿
大家一定不要让自己的腿硬起来！无论是大腿还是小腿。在登山跑步逛街之类活动结束后一定要用力的揉自己的腿（会非常疼，要坚持的！），把肌肉揉软了，不然就会结成硬硬的肌肉块，不仅形状不好看，也很难减肥了。躺在床上把腿搭在墙上坚持一会也是很好的辅助办法。
http://www.26abc.com/gonglue/mp3/2015-01-13/6144.html
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