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新娘婚前全方位“享瘦”方案
2015-01-13 13:42:47编辑：小编点击数：
随着要嫁的日子一天天的临近，每次幻想着浪漫时刻，那喜悦从心底荡漾的感觉，简直让人飘飘然，可是，一照镜子看着自己粗粗的手臂，微胖的小肚子，为了让自己成为最靓丽的新娘，赶快加入局部瘦身的阵营吧。
1.瘦腹部
对于瘦腹部当然是仰卧起坐啦，如果你只想要瘦下来这个效果，每天只要做八个就可以啦。但是要坚持哦，这是长期出效果的事情呢，如果你想要腹部有肌肉那就每天多做一些啦。而且呢，这个仰卧起坐难度不大，你只要平躺在垫子上，曲起双腿（脚掌踩在垫子上），双臂交叉弯曲在胸前，就可以啦。相信每天八个所有姐妹都可以坚持下来。
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