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快速瘦成S号 健康减肥最有效的方法
2016-09-09 10:25:54编辑：小编点击数：
健康减肥最有效的方法2、多喝水喝够水
水能促进血液循环，代谢能力可以提高10%-12%，脂肪燃烧速度自然就会增快。因此，喝水也是一种健康减肥最有效的方法。具体做法：早餐之前喝杯白水或者蜂蜜水，以促进肠胃蠕动；午餐前喝一杯水可以减少食欲，避免过多进食；下午茶可以喝一杯花草茶来提神醒脑，减赘肉。
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