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新娘减肥食物的盘点

2015-07-28 15:03:40编辑:小编点击数:

   

新娘都希望在婚礼上拥有完美身姿,光彩照人,减肥自然是不可避免,下面盘点的几种新娘减肥食物,各位新人朋友可以作为参考。

新娘减肥

1.芝麻

芝麻提供人体所需的维他命e、b1、钙质,特别是它的亚麻仁油酸成分,可去除附在血管壁上的胆固醇。

2.香蕉

香蕉含丰富的钾、脂肪,而钠的含量很低,符合美丽双腿的营养需要。

3.苹果

苹果所含水溶性纤维质果胶可清肠,防止下半身肥胖。

4.红豆

可增加肠胃蠕动,减少便秘促进排尿,所含纤维素可帮助排泄体内水分、脂肪等,对美腿有百分之百的效果。

5.西瓜

西瓜利尿,钾含量也不少,它修饰双腿的能力不可小瞧。


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