当前位置:首页 > 漂亮新娘 > 新娘瘦身>一日之瘦在于晨 新娘早餐减肥法
最新文章热点排行
美图精选
一日之瘦在于晨 新娘早餐减肥法
2016-08-15 16:36:24编辑:小编点击数:
三、豆浆餐
豆浆配油条等其他主食,都是不错的选择。
做法:
其实自己做豆浆很简单的,买个豆浆机,前一天晚上把豆浆浸泡好,早上起来把大豆放到豆浆机中,只需要15分钟,一碗热腾腾的豆浆就好了,除了黄豆还可以加入黑豆、红豆,这样营养又美颜。
四、地瓜粥
大家都知道地瓜是最能减肥的一种食品,粥类最值得推荐的就是它,早上吃最好,一个是能够增加胃肠蠕动,帮助清理肠道毒物。
做法:
取适量的米洗干净,下锅加水煮沸,然后改用小火熬20分钟左右。
取大小适中的地瓜2个,然后洗干净去皮切成小块,放入粥中,继续用小火焖多20-30分钟即可。
标签:
相关新闻
- 上一篇:怎么减肥效果快又好 快速瘦身法
- 下一篇:时下最热的减肥好方法 新娘必看