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新娘最佳瘦身时段 新娘什么时候瘦身最好
2016-01-25 11:49:18编辑:小编点击数:
如果你是想要瘦身的新娘,肯定在很早就做好了瘦身计划,但是也有一个问题需要新娘考虑,那就是一天当中什么时候瘦身最好。今天小编就来给大家说说一天当中新娘瘦身的最佳时段。
一、晨起时刻
人体在晨起的时候,已有近8至10个小时属于空腹状态。为了迎接上午的工作和学习,必须补充热量。一杯热巧克力约含110千卡热量,一杯橙汁约含109千卡热量和人体一天内所需叶酸的15%,两者不失为一种简单但却优质的碳水化合物,正是人体能量的来源。
所以,为了更好地实施减肥计划,并且让自己一天都保持精力充沛,就必须摄入足够的热量,而一杯巧克力或橙汁,再加一杯酸奶或一个新鲜水果正好可以同时满足这两种需求,爱美的你,不妨一试!
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