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婚前高效瘦下来 日常减肥小妙招
2016-01-07 14:27:38编辑：小编点击数：
二、睡眠充足：
☆睡觉：睡眠和代谢之间有非常紧密的联系哦，睡眠不足，会降低卡路里的燃烧，延缓新陈代谢。所以平时对自己好点，睡足!但是不要睡太多哦，正常睡眠在7-8个小时足够了。
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2016-01-07 14:27:38编辑：小编点击数：
二、睡眠充足：
☆睡觉：睡眠和代谢之间有非常紧密的联系哦，睡眠不足，会降低卡路里的燃烧，延缓新陈代谢。所以平时对自己好点，睡足!但是不要睡太多哦，正常睡眠在7-8个小时足够了。
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