婚前吃出S曲线 快速排毒减肥粥

想要快速瘦身改变饮食是关键，想要吃出S曲线吃东西也是很有讲究的哦。下面今天为大家带来快速排毒减肥粥，让你早餐吃的丰富营养且能吃走大肚腩。

1.鲜葵粥
 

鲜葵菜100g，大米50g。将葵菜洗净，切细备用;大米淘净，放人锅中，加清水适量煮粥，待熟时调入葵菜，煮沸即可。每日1碗，连续3~5天。可清热润肠，凉血解毒。适用于胃肠积热所致的大便秘结，小便淋涩，痢疾便血，疔疮疽肿等。
 

2.郁李仁粥
 

郁李仁10g，大米100g。将郁李仁择净，捣碎，放人锅中，加清水适量，浸泡5~10分钟后，水煎取汁，加大米煮为稀粥即成。每日1碗，连续2~3天。可润肠通便，利水消肿。适用于大便干燥难解，小便不利，水肿胀满(肝硬化腹水)，肢体水肿等。