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婚前快速瘦手臂方法 什么动作瘦手臂
2016-01-07 14:25:05编辑：小编点击数：
瘦手臂的动作3：扩胸瘦手臂
身体站直，双脚打开约与肩同宽。
手臂向两边打开伸平，慢慢地向前划圈。
重复10次，然后做相反动作，向后划圈10次。
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2016-01-07 14:25:05编辑：小编点击数：
瘦手臂的动作3：扩胸瘦手臂
身体站直，双脚打开约与肩同宽。
手臂向两边打开伸平，慢慢地向前划圈。
重复10次，然后做相反动作，向后划圈10次。
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