肝胆排毒巧瘦身 新娘排毒减肥法

四、肝胆排毒第六天的注意事项：

1、早上喝1000毫升的苹果汁，早餐和午餐以清淡为主，下午1：30之后不能吃任何东西，只能喝水。
 

2、晚上6：00 喝由[5克泻盐溶于250毫升水]的泻盐水(第一次)。
 

3、晚上8：00 喝由[5克泻盐溶于250毫升水]的泻盐水(第二次)。
 

4、晚上9：45 橄榄油125毫升+柠檬汁125毫升混合摇匀(橄榄油果汁必须在5至10分钟之内一次性喝完)。
 

5、晚上10：00 站在床边将混合的橄榄油果汁喝光之后立刻躺下(向右侧躺下)。
 

6、热敷右侧腹15分钟(建议右侧躺)。
 

五、肝胆排石第七天的注意事项：

1、凌晨三点到中午十二点为陆续排石时间。
 

2、正常人一年应该进行两次排石，最好是在季节交替的时候。
 

这种方法最好能在专业的老师的指导下进行，深度排毒后的恢复很重要，饮食要清淡，吃食物分三个阶段，第一阶段吃三分之一半流质的温热食物，第二阶段吃三之二半固体半流质食物，第三阶段，吃全面固体食物。这个时候饮食尽量要清淡，排毒后是改变饮食习惯的一个好时机。可以将一些干果，如开心果、腰果、杏仁、花生打成汁吃，其次要多吃根类食物和，如：胡萝卜、白萝卜，还要多吃一些益生菌，比如喝酸奶。