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瘦出完美好身材 新娘快速减肚子赘肉的方法
2015-11-02 15:08:25编辑：小编点击数：
快速减肚子赘肉的方法五：晚餐进食要少
晚餐进食如果过多的话，会导致肠胃难以消化，因此造成脂肪堆积在肚子上，日积月累自然就会长出多余的赘肉。所以，每天的晚餐除了吃的清淡外，准新娘还要尽量少吃，而且晚餐进食最好在7点以前。如果觉得不是很饿的话，建议就吃四成饱吧，也可以再喝杯酸奶来帮助肠道的消化。
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