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吃素过量也发胖 新娘减肥素食食疗法
2015-10-24 13:55:04编辑：小编点击数：
新娘减肥素食食疗法2、烹调方式是重点
即使是接近零热量的蔬菜，在你蒸煮油炸之后热量都会有所改变，所以最终决定食物热量的其实是烹调的方式。蒸煮的方式其实是减肥期间最好的选择，不但食物的热量非常低，而且营养物质也保存的更好，如果特别想吃炒菜的话，也应控制油和调味品的选择和用量。
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2015-10-24 13:55:04编辑：小编点击数：
新娘减肥素食食疗法2、烹调方式是重点
即使是接近零热量的蔬菜，在你蒸煮油炸之后热量都会有所改变，所以最终决定食物热量的其实是烹调的方式。蒸煮的方式其实是减肥期间最好的选择，不但食物的热量非常低，而且营养物质也保存的更好，如果特别想吃炒菜的话，也应控制油和调味品的选择和用量。
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