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你不可不试的减肥方法 五招瘦身建议
2015-07-29 15:21:20编辑：小编点击数：
适当拒绝零食
根据科学家的研究显示，如果总是吃零食，会影响身体内饥饿激素的分泌，让你感受不到真正的饥饿感。
周末可尝试一天一餐
间歇性禁食是世界上最热门的排毒方式，它可以帮助提高免疫力、加快新陈代谢、改善胰岛素敏感性和降低患癌症的风险，当然还有最重要的减肥作用。
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