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新娘短时间有效减肥法 婚前准新娘的快速减肥方法
2016-06-14 16:38:00编辑：小编点击数：
快速减肥瘦身方法5步行
饭后45分钟左右，以每小时4、8公里的速度步行走路，热量消耗很快，在此提醒您若在饭后2-3小时再步行一次，效果更佳。
快速减肥瘦身方法6合理安排三餐
早餐只吃高纤麦片、低脂鲜乳，不仅可以帮助排便，同时也非常营养健康，至于肉类、海鲜则留待中餐，晚餐可以吃点清淡的，蔬菜要占大部分。
以上就是新娘快速减肥瘦身的方法介绍，准新娘们想要短时间拥有完美的瘦身效果，就赶快来试试这些方法吧。
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