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新娘短时间有效减肥法 婚前准新娘的快速减肥方法
2016-06-14 16:38:00编辑：小编点击数：
快速减肥瘦身方法3盐疗
首先用适宜温度的水浸湿全身，再用粗盐涂满全身上下，然后加以有点力度的按摩，使皮肤发热，至出现红色为止。一般需按摩5-8分钟，再浸入38℃温水中20分钟即可。
快速减肥瘦身方法4尽量选择全身性运动
全身性运动如果强度适当，较少出现明显的局部疲劳，从而可以消耗更多能量。例如快走、慢跑、骑自行车、游泳、健身操、体育舞蹈等都是减肥效果较好的全身性运动。
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