7个妙招想不瘦都难 婚前运动瘦身方法

人人都想拥有完美的身材，但是好身材不是每个人天生就有的。如果你想要塑造好身材，那么就来看看婚前运动瘦身方法，7个妙招想不瘦都难哦。

1、纤腰美人操

step1：双脚打开与肩同宽，双手轻握哑铃往头顶上方伸展，手心朝前。
 

step2：吸气，将上半身往左侧伸展，停留约1-2秒。
 

step3：吐气，回到步骤1的准备姿势，两手与肩同宽，朝头顶上方伸展。
 

step4：吸气，将上半身往右侧伸展，停留1-2秒。
 

step5：吐气，回到步骤1的预备姿势。
 

step6：吸气，将上半身往左侧伸展，停留1-2秒。
 

step7：吐气，回到预备姿势。
 

step8：吸气，将上本身往右侧伸展，停留1-2秒。从开始到现在的动作为一回，必须进行3个循环，能增加次数的话更好。