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五个小方法减肥轻松又有效 婚前快速瘦手臂
2015-07-28 17:12:01编辑：小编点击数：
粗粗的手臂是准新娘们的克星，因为露在婚纱外面最明显的地方就是它。到底怎样才能在婚前快速的瘦手臂呢?
1、举哑铃
手握哑铃或装满水(或砂)的保特瓶，由前而上伸直再往后，谨记要贴紧你的耳朵来做这个动作。缓缓往前放下，重复此动作十五次，做完时上手臂会有酸酸的感觉，那就对了，每天做四十五次，可分开做。
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