婚前瘦身减肥计划 婚前新娘的正确有效减肥方法

婚前瘦身并不应该仅仅简单的为了穿上婚纱会更好看，而是健康新生活的一个开始。借这个机会正好可以养成健康的生活习惯，适量的运动计划成为你生活的一部分。下面小编就来介绍下如何进行婚前瘦身，有哪些正确的瘦身方法。

正确的开始是成功的一大半

　　要好好的平衡一下你的婚礼日程、健身计划以及健康饮食之间的关系，因为很有可能你繁忙的婚礼准备工作会打乱你的节食及健身计划。一般来说，比较合适的锻炼时间安排应该是20-60分钟，每周进行3-5次，你可以独自进行，当然最好是有他的陪伴。

　　制定好一个目标

　　减重似乎是准新娘们瘦身的标准，但它绝不是唯一的标准。看起来紧致也很重要，特别是穿裸露比较多的婚纱的时候，紧致的肌肉、平滑的肌肤都是不可缺少的。把你的瘦身目标记下来，时刻提醒自己要达到怎样的目标。但同时也要知道，一个月内减六斤是很不健康的，而且反弹的可能性极大。既然是为新生活而调整自己的身体，那么慢慢地减，让效果保持住才是最最最重要的。

　　坚持执行好锻炼计划

　　一旦你确定好了目标，可以找专业教练帮你把把关，他们训练起来会很严格，而且很会调动你的情绪，运动效果会非常明显。当然，你也不必每天都和他们在一起，每周或每两周找他们帮你加一些新动作，或调整一下运动计划就可以了，这样做可以节省你的开支，当然前提是，在没有教练的情况下你要自觉主动哦。

　　以上就是婚前瘦身要记住的三点，婚前瘦身需要坚持，做到有效瘦身，在婚礼上做个美丽的新娘。