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让新娘轻松变瘦 常吃6水果轻松变瘦子

2016-04-25 16:20:13编辑:小编点击数:

   

常吃6水果轻松变瘦子

2、苹果

   这个比死更难受的减肥法被喻为节食法中最有效的,但能够成功的人少之又少。方法是三日内只食苹果,生食、烧烤、榨汁、煲汤悉随尊便,不限数量,如是者三日可减3至5公斤。注意:要注意隔7日才可食第2次,每次亦不能食超过3日,否则随时会营养不良,甚至厌食症。3日後要食粥或菜,等身体适应了至才可开始正常饮食!


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