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婚前高效减肥 明星营养师推荐快速瘦身食谱
2015-12-25 15:12:52编辑：小编点击数：
蛋白质：蛋、牛肉或鸡肉、鳕鱼、虾。
健康脂肪：椰奶、坚果、橄榄油。
蔬菜：芦笋、花椰菜、大蒜、四季豆、洋葱、菠菜、西葫芦、莴笋、黄瓜。
水果：橘子、桃子、柚子、芒果、石榴。
不用担心可以大量吃的：蘑菇、小黄瓜、芹菜、柠檬
每天喝水量：1.5-2公升水。
以上就是不过小编和大家分享的明星营养师推荐快速瘦身食谱，有需要的MM不妨试试吧。
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