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婚前瘦身又美肤 最佳减肥蔬菜
2015-12-18 15:00:55编辑：小编点击数：
多吃一些新鲜蔬菜的话，减肥效果会更佳的，今天小编为你大力推荐几款最佳减肥蔬菜，既瘦身又美肤，值得你一试哟!
一、最适合生吃的减肥蔬菜：黄瓜
黄瓜中含有的丙醇二酸，可抑制人体内的糖类物质转化为脂肪，从而减少脂肪的聚积，起到减肥作用。黄瓜味甘而且性平，具有明显的清热解毒、生津止渴功效。现代医学认为，黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素、胡萝卜素以及各类矿物质营养成分，同时还含有丙醇二酸、葫芦素、细纤维等，是非常好的排毒养颜食物。它所含的黄瓜酸能促进人体新陈代谢以排出体内毒素。
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