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瘦腿食物推荐 准新娘吃什么食物瘦腿
2015-12-17 14:54:20编辑：小编点击数：
准新娘吃什么食物瘦腿?瘦身的人们都知道腿部是最难瘦下来的部位，下面小编就为大家推荐一些有效的瘦腿食物，让你在轻轻松松的美食当中顺利瘦腿。
1、木瓜
木瓜是维生素A元含量很高的一种水果，还富含维生素C和可溶性的钙……木瓜中的木瓜蛋白酶，可将脂肪分解为脂肪酸;现代医学发现，木瓜中含有一种酵素，能消化蛋白质，有利于人体对食物进行消化和吸收，故有健脾食之功。但是要记住木瓜不适宜孕妇、过敏体质人士。
2、芝麻
芝麻提供人体所需的维他命e、b1、钙质，特别是它的亚麻仁油酸成分，可去除附在血管壁上的胆固醇。
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