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婚前健康瘦身 三天苹果减肥法
2015-12-09 13:49:11编辑：小编点击数：
三天后的饮食要点
三天的苹果减肥结束后，因为远离了刺激性食物，所以你的肠胃会很柔嫩，味觉也很敏感，而且胃会变小。
第四天开始，你的饮食要慢慢恢复，不能一下子就吃很多食物，尤其不要吃零食。恢复饮食的头三天，最好先从吃粥、吃豆腐等开始。
总之，减肥后恢复饮食时，食物要清淡而且不要过量，这样一来，减肥的效果才会持续。苹果减肥等于身体消化系统的大扫除。如果你真的很胖，想要做一次苹果减肥就恢复身材是不可能的。最好每一两个月就进行一次，直到减至理想体重为止。
以上就是小编为大家带来的健康的三天苹果减肥法，有需要的朋友们不妨试试吧。想要了解更多减肥方法就到久久结婚婚前瘦身频道吧。
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