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2015-12-08 15:09:24编辑：小编点击数：

下身肥胖怎样减肥?这是很多人想要了解的。其实并不难哦，除了运动，从饮食上去调理也很关键!下面小编给你介绍7款美食，通过加速代谢来帮助你赶走臃肿的下盘哦!

下身肥胖怎样减肥

柚子

柚子里面不仅含有丰富的有机酸、植物多糖、维生素C和矿物质，还含有挥发性芳樟醇。

有机酸和多种维生素能在体内促进新陈代谢，帮助利水去湿，芳樟醇则可以通过呼吸系统直接刺激大脑，进一步加速新陈代谢和淋巴循环。

推荐食谱：蜂蜜柚子茶

香蕉

可能你只认为香蕉具有很好的润肠功效，但事实上，香蕉中含量丰富的钾也是促进水分循环的良剂。

但即使好处多多，香蕉依旧不宜多吃，因为其中含量丰富的果糖很可能会引发脂肪囤积的问题。

推荐食谱：香蕉牛奶

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