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让你做最性感的新娘 婚前完美瘦身计划
2015-11-29 15:22:28编辑：小编点击数：
美腿计划
一腿直立，一腿弯曲，用脚掌的一半站在阶梯、小凳子上，脚跟悬空，双手可以扶墙壁，或放张椅子在旁边以保持平衡，慢慢先把脚尖踮起来，但在最高点可以稍停一下，然后慢慢放下，换边重复进行。
每天按照瘦身计划来进行婚前瘦身，相信在结婚前你一定可以成为最为性感的新娘的。
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