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吃素过量也发胖 新娘减肥素食食疗法
2015-10-24 13:55:04编辑：小编点击数：
新娘减肥素食食疗法6、多摄取蛋白质
素食有一个弱点，就是容易饿，有的时候还会使人没有精神，这主要是因为身体缺乏蛋白质造成的，所以吃素的人记得要多摄取一些豆制品或者是坚固类来为身体补充蛋白质，这样的蛋白质热量比较低，而且容易增加饱腹感，同时还能帮助肌肉的生长，这也就代表着身体在消耗热量。
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2015-10-24 13:55:04编辑：小编点击数：
新娘减肥素食食疗法6、多摄取蛋白质
素食有一个弱点，就是容易饿，有的时候还会使人没有精神，这主要是因为身体缺乏蛋白质造成的，所以吃素的人记得要多摄取一些豆制品或者是坚固类来为身体补充蛋白质，这样的蛋白质热量比较低，而且容易增加饱腹感，同时还能帮助肌肉的生长，这也就代表着身体在消耗热量。
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