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婚礼中拥有魔鬼身材 新娘冬季减肥瘦身方法
2015-07-29 17:13:51编辑：小编点击数：
冬季减肥瘦身方法4：适量饮水
饮水是人们日常生活中必不可少的需要。特别是冬季天气干燥，更需要补充身体的水分。如果过分限制水，会导致新娘们的汗腺分泌紊乱，不利体温调节，尤其是尿液浓缩、代谢残渣不易排净，还可引起烦渴、头痛、乏力等症状。多喝水可以调节脂类代谢。在饭前多喝汤也是一个不错的方法，不仅能起到补水的作用，而且能增加饱腹感，可以控制食欲。但是汤要以清淡类的为主，不要食用高热量的食物。
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