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婚礼中拥有魔鬼身材 新娘冬季减肥瘦身方法
2015-07-29 17:13:51编辑：小编点击数：
婚期将近的新娘们有没有发现，在冬季实施瘦身计划越来越困难了。即便工作再繁忙，还是会在冬季呈现发胖的趋势。下面就教教大家新娘冬季减肥瘦身方法。
冬季减肥瘦身方法1：控制饮食
新娘们的食量必须严格限制，养成吃七八分饱的习惯。对含淀粉过多和极甜的食物如甜薯、马铃薯、藕粉、果酱、蜂蜜、糖果、蜜饯、果汁甜食，尽量少吃或不吃。对一些含脂肪过多的食物，如花生、核桃、芝麻以及各种动物油，奶油和油炸的食物也应加以节制。也不要平时的时候节食，一到周末就放开胃口大吃，这样之前的努力都就白费了。只有坚持才能取得满意的减肥效果。
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