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西式营养减肥餐 婚前减掉大肚腩
2015-01-29 13:34:51编辑：小编点击数：
晚餐：烤肉蔬菜
85克嫩烤猪要肉
1杯南瓜
2杯洋白菜，用橄榄油清炒
1/2杯盐+1匙黑胡椒
以上这些蔬菜包含了丰富的橡黄素，这种营养元素可以消除腹部脂肪。
总热量：405
瘦身加减法
加：300ML淡啤酒(103大卡)
减：午餐的鳄梨以及晚餐的2匙油(100大卡)
以上就是小编为大家推荐的西式营养减肥餐，想要婚前减掉大肚腩的准新人们快来试试吧。
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