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2015-01-29 13:30:14编辑：小编点击数：

[导读] 减肥最理想的方法就是吃着瘦，冬季快要结束，想要在春季减肥的朋友们快来看看超有效的春季快速减肥食谱推荐吧，让你婚前拥有好身材。

春季快速减肥食谱，让你不再头疼如何设计瘦身计划里的快速减肥菜单，这个春季就按照以下减肥食谱控制食欲吃着瘦，下面就来看看吧。

减肥食谱一

晨起饮水1杯，约300毫升。

早餐：粗粮粥100克，瘦肉馅包子100克。

早午间：水果1个。

午餐：米饭100克，去皮鸡肉100克，菌类100克，蔬菜两种各100克。

午晚间：水果1个。

晚餐：米饭100克，去皮海产品100克，豆制品100克，蔬菜100克。

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