春季减肥食谱 婚前高效减脂

减肥食谱二：

三日咖啡茶饮瘦身餐，让你很快甩掉赘肉，甩掉肥胖!

第一天

早：黑咖啡或茶、西柚半个、花生酱两汤匙、多士/面包一片

午：吞拿鱼112克、多士/面包一片、黑咖啡或茶

晚：薄肉片两块、豆角/四季豆一杯、红提子十粒、小苹果一个、云呢拿雪糕112克

第二天

早：黑咖啡或茶、香蕉半只、小苹果一个

午：芝士112克、梳打饼五块、黑咖啡或茶

晚：热狗肠两条、西兰花112克、柑橘112克、香蕉一只、云呢拿雪糕112克

第三天

早：黑咖啡或茶、芝士一块、多士/面包一片、蛋一双

午：蛋一双、多士/面包一片、黑咖啡或茶

晚：吞拿鱼112克、红提子十粒、椰菜花112克、细蜜瓜半个

以上就是小编为大家带来的春季减肥食谱，有需要的MM 快来试试吧。

http://www.26abc.com/html/2015-01-28/6872.html