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超有效新娘减肥食谱 婚前轻松瘦身
2015-01-18 13:27:27编辑：小编点击数：
新娘减肥食谱二、山药瘦臂丰胸粥
山药的块茎含有多种必要氨基酸、蛋白质以及淀粉、维生素A、脂肪，还有钙、磷、铁、碘等矿物质，但其最大的特点是热量低，其瘦臂效果非常好，减少皮下脂肪沉淀，还可以保证皮肤应有的光泽。
你的瘦身食谱：将薏仁50克、枸杞15克、山药50克、葛根10克放入电饭锅中，加入2碗谁，煮熟成粥即可食用。
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