惊艳婚礼！半月食谱让你骤变白瘦美

　　一.婚前瘦身篇

　　1. 水果瘦身

　　水果是一种神奇的东西，不仅有多种多样的甜味滋润着我们的味蕾，适当的搭配食用，更能让我们排毒瘦身，丰胸等功效，让我们的体态更加完美，穿起婚纱更显美感！但对于一般人来说，都是只管水果的味道，不管各种水果分别有什么作用的，下面就按颜色区分为各位介绍几种功效明显的水果！大家可以根据自己的实际需要，食用不同量的水果哦。

　　赤色代表：番茄

　　番茄中含有丰富的有茄红素，食物纤维及果胶成份，每天吃100g小番茄，可以帮你降低正餐时摄取的热量，促进肠道蠕动。不仅如此，独特的酸甜口味帮你刺激胃液分泌，促进营养消化，瘦身效果一级棒。

　　橙色代表：木瓜

　　木瓜的丰胸效果其实并未得到科学证实，但它的瘦身效果却不容小视，因为其中的瓜酵素不仅能分解蛋白质和碳水化合物，可以通过分解脂肪而去掉身体的局部赘肉，并且促进细胞新陈代谢，将毒素排出体外，从而达到瘦身的目的。每晚半个木瓜，坚持2个星期，你会发现自己：已经成功瘦下去，而且瘦得很有型。