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新娘婚前瘦腿小窍门大公开
2015-01-13 13:39:18编辑：小编点击数：
弯曲 伸直膝盖
双脚并拢，稍稍弯曲膝盖，使身体重心下移。然后轻轻地伸直。重复30次。单腿站立，另一条腿膝盖弯曲90度，使其与腰部也呈直角，脚尖朝下，左右各重复30次。
http://www.26abc.com/gonglue/mp3/2015-01-13/6146.html
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