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月瘦20斤不是梦 李孝利生食节食减肥秘诀
2016-03-19 15:24:33编辑：小编点击数：
这就要靠生食减肥法了。节食可能对于大多数人来说是很难坚持的，而且也很难看见效果的，但是如果你把食物换成生的蔬菜的话，那么效果不但会好很多，也不容易让你产生厌倦感。生食，就是生吃蔬菜。生的蔬菜中含有大量纤维素，可减轻空腹感，但却有助于清除体内粪便，皮肤美容效果十分突出。话说，生食要怎么吃才能既减肥又不损害健康呢？
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