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7招瘦手臂动作推荐 瘦手臂最有效的方法
2016-01-24 13:54:03编辑：小编点击数：
瘦手臂最有效的方法有哪些，是很多新人心存的疑问。想要手臂和后背的漂亮曲线，就来看看7招瘦手臂动作推荐吧。
一、交错俯卧撑
以正常的俯卧撑姿势开始，但是双手前后放置：一只手在肩膀前，另一只手在正常俯卧撑位置，以这个姿势做俯卧撑10次，然后换手在做10次。
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