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婚前快速瘦手臂方法 什么动作瘦手臂
2016-01-07 14:25:05编辑：小编点击数：
手臂是人体部位最难瘦的部位之一，那么，什么动作瘦手臂呢?下面结婚网小编为大家带来婚前快速瘦手臂方法，准新人们快来试试吧。
瘦手臂的动作1：伸展手臂
挺直身子，双手贴耳向上伸展，当到达极限时缓慢将左臂屈肘呈90°，手掌紧握右臂手肘处，双臂发力，让手臂变得紧绷，保持该状态30秒。
而后缓慢将双手恢复原状，之后双手交替反复练习上述动作。
常这样练习能使你的手臂变得紧实，让你双臂更显优美曲线。
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