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婚前边玩边瘦 冬季快速减肥运动
2016-01-06 13:36:38编辑：小编点击数：
冬天易产生的惰性也让我们减肥的热情逐渐减弱，食量翻倍的冬天如果还不运动的话，热量脂肪会堆积成赘肉。因此，下面就为大家带来冬季快速减肥运动 ，让你婚前快速瘦身。
跳绳：
这是一种有节奏有规律的运动，它能加大肺血液局部的输出，起到强身健体。跳绳还是一种全身式运动，锻炼到每一处的肌肉，每天坚持跳上15分钟身材会变得非常匀称，长期坚持还能促进骨细胞代谢，增加骨强度的作用。
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