当前位置：首页 > 结婚攻略 > 新娘课堂>有效的三日减肥餐 婚前快速变身
最新文章热点排行
美图精选
有效的三日减肥餐 婚前快速变身
2015-02-02 15:18:54编辑：小编点击数：
营养减肥餐三：南瓜玉米粥
主料：南瓜200克、玉米1根、大米50克
南瓜玉米粥的做法步骤：
1、南瓜去皮切片上锅蒸熟;
2、玉米剥粒洗净;
3、大米加水煮成较稠的粥;
4、晾凉的蒸熟的南瓜和玉米加少量水打成汁;(留少量玉米粒和南瓜块)
5、南瓜玉米汁倒入粥中搅拌均匀;
6、加入剩下的玉米粒煮熟，当中搅拌一下以免粘底;
7、加入剩下的南瓜块拌匀即可。可以加盐或糖调味。我觉得南瓜和玉米的原味就很好了。
以上便是营养有有效的三日减肥餐了，是不是很简单呢，赶快动手试试吧!
http://www.26abc.com/html/2015-01-29/6946.html
标签：
相关新闻
- 上一篇：高效蜂蜜减肥法 婚前养出好身材
- 下一篇：日常减肥小妙招 婚前高效瘦下来